sobota, junij 30, 2007

debeluška bo shujšala in pika!

^Ta stavek sem v svojem življenju izrekla že ničkolikokrat. Ampak tokrat gre zares. Zjutraj so se številke na tehtnici nevarno približale 80 kg. Zdaj pa dovolj! Tokrat bom res shujšala (in pika).

Če se dobro spomnim, mislim da hujšam že kakšnih 10 let. Ja, prvič sem opazila da sem debela, ko sem začela hoditi v malo šolo. Takrat so se začele tudi tiste družabne športne igre (saj poznate "boj med dvema ognjema"). Vedno sem bila izbrana med zadnjimi. Kmalu sem ugotovila zakaj.
V nadaljnem življenju se je vse to le stopnjevalo (kvadriralo, kubiralo...). Prišel je čas, ko sem zasovražila šport. A povem vam, da se vseeno nisem predala (kot nekateri drugi). V osnovni šoli sem redno telovadila, kljub svojim (ne)sposobnostim. Zdi se mi, da v 6. in 7. razredu nisem imela nobene neopravičene ure. Do danes sem že našla svoj najljubši šport (ne, ni ležanje pred TV-jem). To je badmintom. Res je, da ga že nekaj časa nisem igrala, ker je ati vse perjanice "spravil" na streho naše hiše. V bližnji prihodnosti jih namerava kupiti.

Torej zaključek: v življenju sem poskušila že vse mogoče, da bi izgubila kilograme. Kljub temu, da sem stara komaj 17 let, poznam vse diete. Nobena mi ni pomagala. Moja šibka točka je ta, da ko začnem jesti enostavno pozabim, da "hujšam". Druga slabost pa je čokolada. V določenih trenutkih (beri: PMS) bi zanjo tudi ubijala! Tokrat bom poizkusila drugače. Očitno je zmerna telesna aktivnost edina rešitev.

Obveščala vas bom o rezultatih.

6 komentarjev:

Anonimni pravi ...

Ko sem to brala, je blo skor tko, kot bi opisovala mene! Predvsem tisti del s čokolado!! Temu se pa res ne morm upret!:)

saily pravi ...

Te podpiram! Upam da ti bo uspelo... meni je že enkrat, pa je potem šlo nazaj, ampak se spet trudim da bi se sedaj zadeva vrnila na stare tire in se bo z nekaj truda :).

Anonimni pravi ...

1,5 do 2 litra navadne vode na dan...
aktivnost: veliko sprehajanja, čoim manj: ati a me špelješ tja in tja...
kolesarjenje...
lahko pa se pozanimaš in prijaviš na kakšno skupinsko vadbo... Kakšen Body Pump, BodyAttack ali kaj podobnega, lahko tudi TNZ (trebuh noge zadnjica)

kar se padijete tiče pa lahko poskusiš naslednje:
do 12ih ješ samo sadje, ki vsebuje veliko vode, naprimer ghruške, jabolka, grozdje, marelice,breskve in podobno, vendar, pa ne smeš mešati sadja med seboj, se pravi če ješ hruške, potem ješ samo hruške... potem imaš normalno kosilo, vendar paziš, da se ne ''nabutaš''... potem pa popoldan ko začutiš lakoto, poješ kakšno banano... zvečer po 18ti ali najkasneje 19ti uri pa nič več hrane!!!

debeluska pravi ...

Hvala za vašo podporo in vzpodbudo. Res upam, da mi bo tokrat uspelo.
Lea, držim pesti, da se bo zadeva res vrnila na stare tire!

Anonimni(2.), takšnih in podobnih nasvetov vem več kot dovolj, držim se predvsem tistega z vodo in pa tega, da po 18. uri ne jem. Preizkusila bom pa tudi ostale, hvala.

Pravkar se odpravljam na vrt, da bom oplela zelenjavo (to bodo mati veseli), za zvečer pa imam v načrtu sprehod - spremljevalec je Brik (kuža), ki je nad mojim novim "projektom" več kot navdušen!

Drmagnum pravi ...

Misel na shujšati je potrebno opustiti. Večjo aktivnost pa vzpodbuditi.

debeluska pravi ...

dobro si to sestavil drmagnum, samo ni tako enostavno.